סובל מקושי להירדם ומיקיצה מוקדמת

אני סובל מקושי להירדם בשעה נורמלית ובנוסף אני מתעורר מוקדם מאוד הייתי מעוניין ללמוד את השיטה היכן ומתי ?

ניר שלום. כיום חלק מהמורים שהשתתפו בסדנה האחרונה מלמדים את הטכניקה. אני כנראה אקיים סדנה אחרי החגים, והמעוניינים לפני כן לומדים זאת בשיעורים פרטניים. אוכל לנסות לעזור לך למצוא מורה באיזור מגורייך. במידה ואתה מעוניין, כתוב לי באיזה איזור בארץ אתה נמצא. שבוע נפלא, אודליה.