ידי נרדמות

שלום רב, אני בן 37 בריא לחלוטין כבר למעלה מ20 שנה שאני סובל מהרדמות הידיים שלי בזמן השינה, יש תקופות שהתופעה מתגברת וממש מקשה על שנתי ולעיתים רמת הסבל פוחתת, יש לציין כי ההרדמות היא מהכתף ומטה ואין זה מצב של נימול אלא ממש הרדמות ואבדן תחושה לחלוטין עד שלפעמים אני נזקק לעזרתה של אשתי שתהפוך אותי ותזיז את ידי על מנת לחדש את זרימת הדם ולהחזיר את התחושה, קראתי בפורומים שונים על הבעיה הקיימת בכף היד אך לא מצאתי שום מידע בנוגע להרדמות היד כולה, הבעיה מתרחשת בעיקר כאשר אני ישן על הבטן והידיים מופנות לכיוון הראש או מחבקות את הכרית, ברצוני לדעת מהי הבעיה? מהם דרכי הטיפול? והאם יש גם סכנה מעבר לתחושה האי נוחות? תודה מראש מאחד שרוצה לישון בשקט

אבי שלום, כיוון שסוג הסימפטום שממנו אתה סובל שייך לקשר שלד-שריר-עצב, ומתבטא רק בתנוחות מסויימות בשינה, לדעתי תחומי הטיפול המשלים הרלוונטיים לבעייתך הם: רפואה סינית, אקופנקטורה יפנית מודרנית, כירופרקטיקה, אוסטיאופתיה. שינה טובה, ליאור טל.

שלום אבי, לנסיוני, ולהוסיף על תשובתו של חברי ליאור, נראה לי שהשינה על הבטן גורמת ללחצים מסוימים באזור הצוואר, וכך גורמת לבעיה. כדבר ראשון אני מציע לך להתרגל לישון על הגב (עם כרית מתחת לברכיים!) או על הצד, ולהחליף צדדים (אולי עם כרית בין הרגליים וכרית סובא מכוונת היטב לצוואר ולראש), אם תנוחת הצד לא גורמת לתחושת ה"הירדמות". באופן כללי לא מומלץ לישון על הבטן. ושוב, שינה ערבה, לכולנו. עדי שאנן

שלום אבי קראתי את בעייתך ומיד נזכרתי בבעיה דומה שנתקלתי בה עד לפני מספר חודשים גם אני הייתי מתעורר בבוקר ולפעמים באמצע הלילה כאשר יש תחושת הירדמות של כף היד ולפעמים הירדמות של כל הזרוע הבנתי מיד שיש קשר ברור למזרן שאני ישן עליו הסיבה הייתה שאני נוהג לישון על צד ימין במהלך הלילה וכל משקל גופי היה נשען על היד השילוב של גורם זה והשילוב של ההתנגדות הגדולה שהיה נותן המזרן לגוף הייתה גורמת ללחץ הל כף היד והיד כולה לפעמים את זה הסבירו לי בחברת אירופלקס, חברה שנותנת פיתרונות בריאות אורטופדים למצבים מהסוג הזה הם הציעו לי מזרן אורטופדי שנקרא ויתלטי אם אני לא טועה המזרן הזה יש לו תכונה שהוא תופס את צורת הגוף וצורת התנוחה של הגוף ששוכב על מזרן זה ההתנגדות של המזרן קטנה יותר ובכך בעצם נמנע מצב הלחץ על היד כשמהצד האחד הגוף ומהצד השני המזרן הפיתרון הזה מעולה ומומלץ ביותר בתקווה שהמלצה זו תועיל לך גם במשהו אייל [email protected]

שלום אבי קראתי את בעייתך ומיד נזכרתי בבעיה דומה שנתקלתי בה עד לפני מספר חודשים גם אני הייתי מתעורר בבוקר ולפעמים באמצע הלילה כאשר יש תחושת הירדמות של כף היד ולפעמים הירדמות של כל הזרוע הבנתי מיד שיש קשר ברור למזרן שאני ישן עליו הסיבה הייתה שאני נוהג לישון על צד ימין במהלך הלילה וכל משקל גופי היה נשען על היד השילוב של גורם זה והשילוב של ההתנגדות הגדולה שהיה נותן המזרן לגוף הייתה גורמת ללחץ הל כף היד והיד כולה לפעמים את זה הסבירו לי בחברת אירופלקס, חברה שנותנת פיתרונות בריאות אורטופדים למצבים מהסוג הזה הם הציעו לי מזרן אורטופדי שנקרא ויתלטי אם אני לא טועה המזרן הזה יש לו תכונה שהוא תופס את צורת הגוף וצורת התנוחה של הגוף ששוכב על מזרן זה ההתנגדות של המזרן קטנה יותר ובכך בעצם נמנע מצב הלחץ על היד כשמהצד האחד הגוף ומהצד השני המזרן הפיתרון הזה מעולה ומומלץ ביותר בתקווה שהמלצה זו תועיל לך גם במשהו מיקי [email protected]