טיפול

שלום הייתי מעונינת להבין כיצד טיול פסיכולוגי עוזר-כלומר איך ע"י שיחות והבנה באמת משתמשים בתובנות. הרבה פעמים אני מרגישה ניתוק בין ההבנה למעשה. והאם אין התיימרות מסוימת בטיפול-כלפי המטופל זאת אומרת מבטיח יותר ממה שבאמת קורה או ניתן שיקרה.. מקווה שהבנת אותי, אני כותבת פה כי קראתי באתר שלך דברים רבים ומאד התרשמתי... תודה

שלום ליאור, כשאת כותבת שיש פער בין התובנות הנרכשות בטיפול פסיכולוגי ובין יישומן הלכה למעשה, את מתייחסת כנראה לטיפול פסיכודינאמי (המבוסס על עקרונות פסיכואנאליטיים). טיפול זה הוא אכן הנפוץ ביותר בארץ ומהווה את ההכשרה הבסיסית היחידה במקצועות הטיפוליים השונים. טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, למשל, עוסק פחות בתובנות ומתערב בצורה ישירה יותר בחיי המטופל הלכה למעשה. אם נחזור רגע לטיפול הפסיכודינאמי, שכנראה בקשר אליו את שואלת, תובנה או בשפה יותר פסיכואנליטית, העלאת חומר מהלא מודע למודע, היא קודם כל הבנה קוגניטיבית. כלומר, נניח שמדובר בקונפליקט בין מטרות סותרות, את מבינה שאת רוצה שני דברים שנוגדים זה את זה - למשל, אני מבין שכדי להגיע מהבית שלי ללונדון מיניסטור אני צריך לפנות ימינה ואם "בטעות" פניתי שמאלה כנראה אני אמביוולנטי (רוצה ולא רוצה) מבחינת רצוני להגיע לשם. אם, למשל, את רוצה מאוד בן-זוג אבל גם חופש מוחלט, קודם כל צריך להעלות את הקונפליקט למודעות ולהוציא אותך מההרגשה שאת מחפשת בן זוג ואת לא מוצאת. אח"כ כשאת מודעת למטרות הסותרות, את יכולה לעשות שיקולי עלות-רווח בעצמך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.shrink-friendly.co.il