לחץ דם

לדר גלילי שלום, מדידת ל"ד במשך כשבועיים,פעם עד פעמיים בשבוע (לבקשת רופאת המשפחה) עקב כאבי ראש ובעיות ראייה (שנעלמו בינתיים),מצביעה על 130/70 עד 130/80 .המדידה האחרונה הצביעה על 130/90 ונתבקשתי להמשיך במעקב.אני בן 50, מקפיד על דיאטה מאוזנת ואינני משתמש במלח (למעט המצוי במזון טרי/מבושל) והליכה של כמה ק"מ מספר פעמים בשבוע.מבנה גופי רזה.האם התוצאה החריגה צריכה להדאיג אותי? בתודה מראש,ראובן