תודה על תשובתך בנוגע לנשירה לאחר הריון ו...

יש לי כמה שאלות נוספות/הבהרות לתשובתך: את כותבת כי עלי לצרוך חומצות שומן בלתי רוויות וחומצות שומן חיוניות... למה הכוונה ? מה ההבדל בין שומן רווי/חיוני/בלתי רווי? היכן ניתן למצוא את השומנים הטובים? וגם : רציתי לדעת האם סבוריאה זה מדבק? (בעלי סובל מסבוריאה ויתכן כי נדבקתי ממנו, מה שמחריף את נשירת השיער שלי.). מה הטיפול המומלץ בסבוריאה, פרט לחפיפה בשמפו ניזורל ? האם כדאי לי לחפוף בשמפו זה, רק "ליתר בטחון", על אף שלא בטוח שאני סובלת מסבוריאה? האם זה יכול להזיק לי באיזשהו אופן? תודה רבה

חלי לגבי סוגי השומנים (ממש בקיצור):חומצות שומן חיוניות הם אלו שגופנו לא מייצר כגון האומגות (בדגים ים צפוניים, זרעי פשתן וכו'). באופן עקרוני ככל שמספר הפחמנים גדול יותר בשרשרת חומצת השומן והיא נטולת מימן, תחשב חומצת שומן זו לשומן רווי, כאשר קיים מימן בחומצת השומן תחשב חומצת השומן לחד בלתי רוויה וכאשר קיים בה יותר ממימן אחד תחשב החומצה לרב בלתי רווי. כך למשל שמן הזית הטהור מכיל את הכמות הגדולה ביותר של שומנים חד בלתי רוויים (חומצת הזית). שומנים אלו הם יציבים יותר משומנים רב בלתי רויים, אינם גורמים להצטברות כולסטרול (כשם שגורמים השומנים הרוויים) והם המועדפים במזון . סבוריאה לא מדבקת כך שאם אינך סובלת אין מה לטפל.המדובר במצב שכיח ומאופיין בהתלקחויות של גרד ושומניות יתר וכמובן קשקשים. תופעה כרונית שלא ניתן לרפאה אלא להקל עליה בלבד. הסבוריאה היא מחלת עור המאופיינת בהפרעה בפעילות בלוטות החלב, עודף של סבום (חלב) שמופרש לאחר מכן מתייבש ואז מופיעה הקשקשת. סבוריאה יכולה לגרום לנשירת שיער כי בסבוריאה יש הפרשת סבום גדולה והקשקשים יכולים לחסום את הזקיקים. קיים גם טיפול טבעי בסבוראה אם כי אין תרופת קסם. סבוריאה יכולה גם להיות ביטוי של מזון אלרגני ואם יש כזה צריך לסלקו. מה שאני כן יכולה לומר לך שניתן לטפל עם ביוטין , קומפלקס B , אומגה 3 ו-6 (כי במחלה יש פגיעה בחומצות שומן חיוניות),אבץ פיקולינאט, ובהחלט קרמים מיוחדים (למשל המכילים רוז היפ, בוראג' או קלנדולה) המיועדים ספציפית לבעייה זו . ידוע כי תזונה עשירה בחומצות שומן מסוג אומגה 3 ואומגה 6 מסייעת לריפוי העור מאחר והן בעלות השפעה נוגדת דלקת ומעכבת את חילוף החומרים של חומצה ארכידונית המעודדת דלקת. לגבי ביוטין ידוע כי חסר שלו עלול לגרום לדלקות עור וסבוריאה (מה לעשות...)היא סוג של דלקת עור. הנכון הוא שרק ביוטין או רק חומצות שומן כנראה לא יפתרו את הבעייה אך טיפול משולב אכן יכול להועיל, זה לוקח זמן אך לעיתים הסבלנות פותרת בעיות מהשורש ולא רק את הסימפטום. אגב, חומצות שומן חיוניות כמו גם הביוטין נמצאים בכמות יפה גם במזונות שונים (את הביוטין למשל תוכלו למצוא גם בחלמון ביצה, דגנים מלאים, דגים ועוד)... גם טיפול בצמחי מרפא ופורמולות ארומטיות מאד יכולות לעזור. אם בעלך ירצה טיפול יעוץ ספציפי יותר הוא מוזמן לפנות לאימייל שלי ד"ר מיכל לזרוביץ אגב, לא לשכוח לחפוף את הראש יום יום בשמפו נגד קשקשים.