הנקה!

שלום רב! קראתי במקום מסוים כי הנקה עוזרת לירידה מהירה יותר במשקל לאחר לידה (כמובן כשאוכלים נכון ולא זוללים- אך ללא צורך בדיאטה מיוחדת) ובעיקר לשריפת השומן באזור הירכיים והישבן - האם זה נכון ?

שלום ת זה נכון ,הנקה שורפת לפחות 500 קלוריות ליום, כך שאת לא ממש צריכה לעבוד קשה כדי להוריד במשקל . כדאי שתמנעי מאכילת ממתקים וג'נק פוד ותקפידי על יותר ירקות ופירות והרבה מים . אך יש נשים שאצלן החזרה למשקל לפני הלידה היא יותר איטית וצריך לקחת את זה בחשבון . בהצלחה . נירית