תזונה והנקה

מהם המזונות המומלצים לקראת הלידה ואחריה המעודדים ייצור חלב אם? שמעתי על שומר - האם ידוע לך? האם יש מזונות המייבשים חלב אם ואינם מומלצים?

היי עינת, ביום ב' הקרוב - 21.3.05 בשעה 18:00 יש מפגש מיוחד שאני מעבירה אצלנו ב-מ.מ.ש. 03-647-2411. אשמח לראות אותך שם. המפגש מיועד לנשים הרות ובני הזוג ומדברים על כל הדברים האלה. עלות 20 ש"ח למשפחה - בכל אופן יש דברים שידועים שמשפיעים על תפוקת החלב אבל לא במינון קטן. אם צורים המון קפה, מוצרי חלב , אפילו דבש או מנטה (נענע) אלה דברים שיכולים להשפיע על כאבי הבטן של התינוק או בכמות החלב. אבל אין תשובה חד משמעית כי כולנו שונים זה מזה. לא רצוי או צוצלץ להוריד בצורה גורפת את כל המזונות האלה - אחרת אף אחת לא הייתה רוצה להיניק!! אני ממליצה לחכות ולראות אם אין סימפטומים שהתינוק רגיש. היות וכל אימא יכולה לייצור עבור שתי תינוקות - אז גם העניין של חוסר חלב יותר תלוי בצורה ההנקה מאשר מה שאת אוכלת. בברכה. אלן