ויטמינים

שלום אלן, שמי קרן אני 4 חודשים אחרי לידה ראשונה, אני מניקה הנקה מלאה. יש לי בעיה של תחושה כללית חלשה, עייפות, נשירת שיער חוסר בברזל וכו'.. ישנם ויטמינים לנשים מניקות - כל מיני מולטי ויטמינים למינהם. האם הם מוממלצים ? האם התרכובות שהם מכילים מותרים. יש לי חשש למרות שכתוב לנשים מניקות. ואם יש לך פיתרון יותר מומלץ?

היי קרן, אם כתוב שמותר להשתמש אז מותר. עדיף כמובן לקבל את הויטמינים ממקורות טבעיים - האוכל שאת אוכלת אבל לפעמים זה לא מספיק. כדאי לך להתיעץ אולי עם דיאטנית אם את לא רוצה תוספים. יש את אתי עשירי שמטפלת בבעיות תזונה אצל נשים מיניקותל ואחרי לידה, את יכולה להתקשר אליה 3167 289 052. כן טוב. אלן