תזונה וספורט

אני לאחר לידה בניתוח קיסרי, מזה כחודש וחצי , 1.האם אני יכולה לעשות כפיפות בטן. וכן האם אני יכולה לשים חגורת בטן. 2. הנני שואבת חלב מידי פעם ומשלבת תחליף כיוון שאין לי כמעט חלב 30 סיסי. מהי התזונה / דיאטה הממולצת , יש לציין שהנני מעוניינת להמשיך לשאוב מה שיש למרות שזה מעט. 3. האם בכמות המעטה של החלב ישנם ויטמינים מספיקים?

בהתאם למה שנאמר לי על ידי הרופא שלי אין לעשות כפיפות בטן לאחר ניתוח קיסרי לפחות במשך שלושה חודשים מחשש לשבר. ניתן לחזור לפעילות ספורטיבית אחרת באופן הדרגתי ומתון.