האם ההנקה מספיקה?

אלן שלום, סתם רוצה לשמוע את דעתך. הקטנה בת 7.5 חודשים, אוכלת מרק ופירות (יותר אצל המטפלת ופחות אצלי) ושאר הזמן יונקת. למעשה רוב התפריט שלה מבוסס על הנקה ואין לי בטחון(בעקבות פרשיות הויטמינים למיניהן) שזה מספיק. הסיבה לחשש שלי היא דוקא התפריט שלי - צמחונית ואכלנית די גרועה. אציין שהקטנה שוקלת 8.5 ק"ג, עירנית ופעילה (זוחלת, יושבת, עומדת) ומתפתחת יפה. אשמח אם תוכלי להרגיע אותי, רונית.

היי רונית, ככל שאת דואגת שיש לך את הויטמינים החסרים לך בעקבות זה שאת לא אוכלת בשר או דגים, אז לא יהיה לך מה לדאוג. אם יש לך חשש שחסר לה משהו אז את יכולה לבצע בדיקת דם. לרוב אין מה לדאוג. וההנקה מספיקה לפחות עד לגיל שנה. את יכולה גם להשלים לה באמצעות האוכל שלה את הויטמינים החסרים אם אכן חסרים. אם את לוקחת מולטי - ויטמין אז אני מאמינה שזה יספיק אבל כדאי לך להתיעץ עם דיאטנית. אלן