איך מחממים חלב שאוב?

הי אלן, באיזו טמפרטורה אמורים לתת את החלב ששואבים לתינוק? בהנחה שאני שואבת חלב יום לפני ומאחסנת את הבקבוק במקרר . איך אמורים לתת את החלב לילד? איך מחממים את החלב? ו/ או שמא יש להוציא את הבקבוק מהמקרר לזמן כלשהוא שישהה בטמפ' החדר? שאלה נוספת, אני מאוד מצוננת ויש לי כאב גרון עז האם ניתן לקחת משהו להקלה בזמן שמניקים? תודה , גלי ב.

שמים את הבקבוק עם החלב השאוב בכלי עם מים חמים ומערבבים מדי פעם.