ספורט והנקה

האם אפשר להניק/ לשאוב שעה אחרי פעילות גופנית בחדר כושר או שיש לפכילות הגופנית השפעה על טעם החלב ואם לא אז מתי ניתן לבצע פעילות גופנית ???

היי חנה, ניתן לעשות פעילות גופנית. רק אם זה מאוד מאוד אינטנסיבית אז אולי הטעם יכול להיות מושפע על ידי העלייה ברמת החומצות בגוף אבל לא בהכרח. אלן