ספורט
דיון מתוך פורום הנקה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
אני רוצה לחזור לעיסוק בספורט האם ספיננג ריצה וכו' (סיבולת לב ריאה) משפעים על ההנקה ובאיזה תדירות רצוי להתאמן
היי שושי, לא ציינת את גיל התינוק. אם זה פחות מ-6 שבועות לא כדאי להתאמץ כך אחרי לידה - ללא כל קשר להנקה. בשנים אחרונות היו כמה מחקרים שגילו שספורט אינטנסיבי מעלה את רמת החומצות בגוף וכתוצאה מזה משתנה טעמו של החלב. מהניסיון הקליני אכן זה קורה - אבל תקחי בחשבון שלא אצל כולן. אם תעשי ספורט רציני אז כדאי לבחון אם אכן התינוק מתנגד אחר כך לשד. אם לא - אז אין כל בעייה. ואם כן, אז ניתן להיניק אותו לפני - ואז לחכות מספר שעות עד אחרי הספורט להיניק אותו. או שאפשר לשאוב לו חלב ולתת לו בבקבוק. שוב, קודם כל לבדוק אם בכלל זה משפיע. תהני!! אלן
