ספורט
דיון מתוך פורום הנקה
אני רוצה לחזור לעיסוק בספורט האם ספיננג ריצה וכו' (סיבולת לב ריאה) משפעים על ההנקה ובאיזה תדירות רצוי להתאמן
היי שושי, לא ציינת את גיל התינוק. אם זה פחות מ-6 שבועות לא כדאי להתאמץ כך אחרי לידה - ללא כל קשר להנקה. בשנים אחרונות היו כמה מחקרים שגילו שספורט אינטנסיבי מעלה את רמת החומצות בגוף וכתוצאה מזה משתנה טעמו של החלב. מהניסיון הקליני אכן זה קורה - אבל תקחי בחשבון שלא אצל כולן. אם תעשי ספורט רציני אז כדאי לבחון אם אכן התינוק מתנגד אחר כך לשד. אם לא - אז אין כל בעייה. ואם כן, אז ניתן להיניק אותו לפני - ואז לחכות מספר שעות עד אחרי הספורט להיניק אותו. או שאפשר לשאוב לו חלב ולתת לו בבקבוק. שוב, קודם כל לבדוק אם בכלל זה משפיע. תהני!! אלן
מנהלי פורום הנקה
ויולטה קפלן
ויולטה קפלן, אחות מוסמכת בוגרת בהצטיינות אוניברסיטת הדסה עין כרם (תואר BA) עובדת...
המשך >
