הנקה ומשקל האם!

אני 6 שבועות אחרי הלידה, מניקה מלא, ועם 9 קילו משקל עודף שלי.. זה קצת מתסכל אותי כי אי אפשר ממש לעשות דיאטה. אני עושה ספורט פה ושם, ורציתי לדעת האם אפשר לקבל קישור לתזונה דיאטתית שטובה גם להנקה וגם להרזייה? תודה השמנמנה...

היי עלמה, קודם כל, אף אחד לא אומר שאסור לעשות דיאטה. דיאטה מבוקרת ולא כאסח, מותרת ומומלצת!!! אם את בתל אביב או בסביבה, יש לנו קבוצות (אפשר גם פרטני) ב-מ.מ.ש. כמובן מותאם לאמהות מיניקות וגם שיטה מהפכנית. דיאטנית זה גם פתרון. אלן