מאכלים המעשירים ומרבים את החלב

אשמח לקבל רשימת מזונות המעשירים את חלב האם ומרבים אותו. בתודה מראש.

היי אמא, כל המאכלים שבעולם לא יעזרו אם את לא מיניקה מספיק. אם יש לך חשש שאין לך מספיק חלב, המאכלים לא יעזרו. צריכים לבדוק איך את מיניקה. אם תרצי עזרה טלפונית אפשר להתקשר לקו התמיכה של ליגת לה לצ'ה - 1-800-350-440. לפני שאת פונה למאכלים ותכשירים בדקי אם את מיניקה מספיק. 1. רצוי להיניק משני הצדדים כל ארוחה, 2. להמנע משימוש במוצץ כפתרון ראשון לבכי התינוק 3. לא להגביל את זמן היניקה או תדירות ההנקות 4. לתת מהצד הראשון עד שהתינוק משחרר ואז לעודד אותו לקחת מהצד השני. 5. לא לתת לו לבכות לפני האוכל - הוא לא יוכל לאכול בכיף. חפשי סימנים מוקדמים כאשר הוא מתעורר. הכנסת אגרוף לפה. עיוות הפה ונענוע הראש הצידה. בכי הוא סימן מאוחר כבר. בהצלחה. אלן