הנקה ופעילות גופנית
דיון מתוך פורום הנקה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי לדעת כיצד ניתן לשלב פעילות גופנית עם הנקה: תזמון, משך הפעילות, סוג פעילות וכדומה.
היי ענת, אין כמעט מגבלה בפעילות גופנית. לא רצוי לעשות התעמלות אינטנסיבית ב-6 שבועות אחרי הלידה. אבל מעבר לזה אין כל בעייה. לעוד קצת פרטים תראי את תשובתי מ-27 אפריל מהדף הקודם. תהני! אלן
כדאי להתעמל לפני ההנקה או אחרי ? האם בכלל ידועה השפעה על תנובת החלב בשל פעילות ?
