קושי לאחר הפסקת הנקה

שלום, לפני שלושה שבועות הפסקתי להניק את בני בן 20 חודשים. הייתי מניקה אותו פעמיים ביום, בבוקר ובערב. ראיתי שבתקופה לפני הפסקת ההנקה, הוא לא ביקש לינוק לפני השינה, אז לא הצעתי לו. בגלל שחשבתי להפסיק להניק, ראיתי שאם אני מסיחה את דעתו בבוקר אז אני מצליחה לוותר גם על הנקה זו, וככה המשכתי. בימים הראשונים היה לי גודש בחזה וחלב, וגם הייתי מאד רגישה מבחינה נפשית. שבוע לאחר מכן הרגשתי כאילו אני במחזור, כולל כאבים בגב בתחתון ועצבנות. האם זו תופעה ידועה שלאחר הפסקת הנקה יש כזו השפעה הורמונלית? בנוסף היה לי גם קשה, ועדיין קשה, כי מידי פעם הוא עוד מבקש לינוק. בדיעבד אני חושבת שהייתי צריכה לעשות את התהליך יותר מדורג וממושך. אשמח לתמיכה תודה

היי הדס, לדעתי גם עדיף לעשות את זה באופן הדרגתי - גם מבחינה גופנית, וכם רגשית. זה לא מאוחר לדעתי. לא להציע אבל אם הוא מבקש אז את יכולה לנסות להשיח את דעתו או לתת לו. לאט לאט זה יהיה פחות ופחות. חושבות שדילוג על ארוחה משמעותו לדלג כל יום על אותה הנקה - אבל אחרי שיורדים לפעמיים ביום - אז אפשר יום כן יום לא. לפי הנסיבות. לשיקולך. לא שמעתי על ממש כאבים בגב כתוצאה מגמילה אבל כולנו שונות זו מזו ואולי באמת זה יותר בעקבות ההפסקה מבחינה נפשית שאולי יכול לגרום לכאבים או עצבנות. מקוה שזה יעבר מהר. כדי למנוע גודש יש לשאוב או להיניק. הדרך הטבעית ביותר כמובן היא ההנקה. אבל תלכי לפי מה שטוב לך. אם הוא כבר מסתדר בלי זה גם שיקול. בברכה אלן