תוספות מזון לאם המניקה

שלום אלן, אני מניקה קרוב לשבעה חודשים, הנקה כמעט מלאה (ארוחה אחת ביום של פירות ושאר הארוחות הנקה) ושמעתי שכדאי לקחת ויטמינים כמו B12 ותוספות מזון, תוכלי לפרט יותר אודות נושא זה? האם כדאי לקחת כדורי ויטמינים? אם כן, איזה?? תודה מראש!

היי מלי, לא ידוע לי שיש המלצה כזאת. למיטב ידיעתי ,אם אין סימנים שחסרים לך משהוא אז לא צריכים להוסיף.