החזה נהיה קטן - חוסר חלב?

שלום רב, אני מניקה מלא את בני שנולד לפני כמעט 4 חודשים. עד לפני כשבועיים בני היה יונק כל שעתיים והחזה שלי היה גדול כמו בהריון וכבד מאוד. לפני כשבועיים בני התחיל להגדיל את הרווחים בהנקה לכל 3-4 שעות והוא ישן לילה מלא משעה 20 עד 6 בבוקר (חמסה). שלשום שמתי לב שהחזה שלי נהיה קטן יותר במידה ולא כבד (חזרתי לחזיות שלפני ההריון - מידה אחת פחות). אני חוששת שישנה ירידה דרסטית בתפוקת החלב בגלל שהחיתולים של בני פחות מלאים. האם עלי לנקוט בפעולות מיוחדות? האם זה קשור לכך שאני התחלתי לקבל 20 מ"ג פרדניזון או שהעלתי את רמת אימוני הכושר שאני עושה (45 דקות הליכה מאומצת ובנוסף תרגילי בטן)? מודה על כל תשובה

היי דפנה, אין כל בעייה. גודל השד לא קובע כמה חלב יש. מה שקובע הוא התינוק. אם ממשיך לינוק כרגיל, לא מתלונן אז הכל תקין. הגוף מסתגל למצב של הנקה וגם אחרי כמה חודשים יש איזון בין התפוקה והדרישה. זאת ממש לא בעייה. תמשיכי כרגיל - אלא אם התינוק לא ממשיך לעלות במשקל או שהוא לא נינוח. בברכה אלן