בעיות בהנקה

dear Hellen HELP!! I had a very busy day today and now iI feel that I don't have milk at all what can I do right away to start making milk again I have a hungry 19 days old baby

חגית, החלב לא בדיוק נגמר - אלא אם היית מאוד תרודה, עסוקה ולחוצה יש הפחטה או חוסר יכולת לשחרר. ההמלצה כמובן, זה להצמיד את התינוק לשלושה ימים ותניקי ברוגע וניחותה. החלב יחזור. אל תזניחי את עצמך. את רק מספר שבועות אחרי לידה ולא אמורה לחזור לחיים "תקינים" מיד. תקחי את "משכב הלידה" ברצינות כדי שזה לא יתנקם בך. תנוחי, תשתי הרבה (כוס מים בכל הנקה) תאוכלי כמו שצריך ותהני מהתינוק. כל תכשיר להגברת החלב לא יעזור אם את לא רפוייה ולא מיניקה בכיף