התעמלות והנקה

היי אלן, האם התעמלות פוגעת באיכות חלב האם, קראתי איפה שהוא שאם מתעמלים יותר מדי אז החלב הופך לחמוץ ואז התינוק לא רוצה לינוק, האם זה נכון?

היי אילנית, פעם עשו מחקר ומצאו שעם פעילות גופנית אינטנסיבית מאוד עולה רמת החומצות בחלב. די שללו את זה בהמשך אז כנראה שמה שקראת לא עדכני. אפשר להתעמל ללא כל חשש. כמובן שלא כדאי להגזים כי זה לא רק משפיע על התפקוד שלך אבל לא בריא להעביד את גוף מעבר ליכולת שלו. אז הכל שמינון ההגיוני. בברכה אלן