קפה והנקה

שלום נירית בני בן כמעט חודשיים ואני מניקה הנקה מלאה. אני שותה ביום 3 ולפעמים 4 כוסות נס קפה של עלית , אך מקפידה על תזונה טובה והרבה מים. בביקור אחרון בטיפת חלב נאמר לי שעדיף שלא אניק בכלל אם לא אוותר לגמרי על הקפה. העניין תיסכל אותי מאוד , מה דעתך ? באמת יש כזה סיכון לנזק לתינוק ? מצד שני אחות אחרת אמרה שזה לא כ"כ נורא , יצאתי משם מבולבלת , כי איני רוצה להפסיק להניק. תודה

שלום מיקי את יכולה להיות רגועה לגבי קופאין .רק 1% מהקפאין שאת שותה מגיע לתינוק דרך החלב. אומנם אחוז בודד זה נמצא זמן רב בדם, כיוון שהתינוק עדיין לא בשל לפרק את הקפאין ביעילות כמו מבוגר. כעיקרון אין שום בעיה בשתיית ספל קפה או שניים במשך היום . הבעיה היחידה היא שאם תשתי יותר מדי קפאין (כולל קוקה קולה, ספרייט, קינלי, שוקו וכו') התוצאה תהיה שתינוקך יהיה ערני . בכל מקרה כמה שפחות יותר בריא לכולם אבל אפילו עם קופאין זה עדיין הרבה יותר בריא ומזין מאשר פורמולה. זו לא סיבה להפסיק להניק . בהצלחה נירית