תחושת רעב יתר בזמן הנקה

מאז שהתחלתי להניק אני מרגישה תחושת רעב יתר; כיצד זה מתיישב עם האמרה שגורסת שהנקה גורמת להרזיה? יש לציין שאינני נסחפת לאכילת ג'אנק פוד, אבל בכל זאת צורכת יותר קלוריות.

היי לך, מזל טוב, זה מאוד הגיוני שאת רעבה כי את באמת שורפת יותר קלוריות!! את יכולה לאכול כמה שאת רוצה אם זה מהמאכלים הבריאים - הרבה פירות, ירקות, דברים מחיטה מלאה ולא קמח לבן. להתרחק מלחם לבן - ומאפים, לא דברים שומניים , שמנת וגבינות בעלות אחוז גבוה בשומן. לאכול בהיגיון ולא תתאכזבי. תרזי. אם אוכלים הכל מהדברים המשמינים ולא מזינים אז משמינים - אין אפס! בברכה אלן