תזונה בהנקה

אלן שלום אני מאוד משתדלת לאכול ארוחה מלאה: חלבונים פחמימות,וירקות ,אך לעיתים קורים ימים שאין לי חשק כלל לאכול ולבשל,אלא פשוט לחטוף משהו קליל כגון סנביץ' עם חביתה וסתם לנשנש בהמשך היום.או סתם טיבעול עם סלט.אני חוששת שאולי ארוחות אלו יגרמו לחוסרים אצל התינוק (בן 3 חוד,ויונק). אני חוששת להוסיף לתפריט כרוב,כרובית,טופו,סויה מאחר וסבל המון מקוליק, רק לאחרונה הרגשנו נחת בלילות. ומעבר לכך...אין לי ככ חשק לבשל...פתאום כל הרעיונות והאילתורים נעלמו לי.... אפשר לקבל עצה כלשהי?..... אמא טריה...

היי אימא נשמע לי שאת אוכלת הרבה יותר מהרבה!! גם בעולם השלישי מיניקות ותאמיני לי - אוכלים תפריט פחות מגוונת ממך. כל עוד את כן אוכלת ומשתדלת לגוון - לא רואה כל בעייה. לא חייבים לבשל כדי לאכול טוב. אפשר דברים מהירים. כל עוד את מרגישה בטוב - לא חושבת שזו בעייה. את יכולה להוסיף דברים כבר ותראי אם זה עובר בשלום. דובר בדרך כלל על השפעות על כאבי הבטן של התינוק שממילא עוברים בסמוך לגיל שלכם (של התינוק) כל טוב אלן

תודה! כבר חששתי שאני ממש גרועה.