מה לאכול בהנקה - העשרת החלב

הי אשמח לדעת מה כדאי לאכול בכדי להעשיר את החלב שלי? האם שאיבה מעודדת ייצור חלב?

היי שרית , 1. החלב עשיר. למה היית חוששת שלא? הוא האוכל המושלם והמתאים לכל תינוק. 2. הנקה מייצרת חלב יותר משאיבה. אז למה לשאוב? זאת עוד מתלה שעלול לעייף ולהנחית עליך עוד עמל. בברכה אלן

תודה על התשובה המהירה. יש לי הרגשה שהחלב שלי בזמן האחרון יותר דליל מפעם ולכן רציתי לדעת האם יש דברים מסוימים שכדאי לי (כמניקה) לאכול שיעשיר את החלב. לגבי השאיבה - חזרתי לעבודה ואני רוצה שהבת שלי תקבל מה שיותר חלב שלי ולכן אני שואבת. היא עברה ביומיים האחרונים (כנראה) קפיצת גדילה ולא הייתי שם בכדי לתת לה ציצי ואני פוחדת שכמות החלב תקטן. הבנתי שקפיצת הגדילה אמורה לעודד ייצור חלב גדול יותר.

תודה על התשובה המהירה. יש לי הרגשה שהחלב שלי בזמן האחרון יותר דליל מפעם ולכן רציתי לדעת האם יש דברים מסוימים שכדאי לי (כמניקה) לאכול שיעשיר את החלב. לגבי השאיבה - חזרתי לעבודה ואני רוצה שהבת שלי תקבל מה שיותר חלב שלי ולכן אני שואבת. היא עברה ביומיים האחרונים (כנראה) קפיצת גדילה ולא הייתי שם בכדי לתת לה ציצי ואני פוחדת שכמות החלב תקטן. הבנתי שקפיצת הגדילה אמורה לעודד ייצור חלב גדול יותר.

היי שרית, יש שעות במשך היום ו/או דקות במשך הנקה מסויימת שהחלב כן יותר דליל. זה טבעי. בדרך כלל לאחר הנקה לקראת הסוף החלב פשוט יותר שומני וגם נראה אחרת. זה לא אומר שזה דבר לא טוב. אלא גם החלב מימי יותר יש תפקיד. הטבע באמת דאג לנו. כל חלב הוא מזין וחשוב. לגבי ה"קפיצות" מה שעושה יותר חלב זו תדירות היניקות. את בוודאי מפיקה מספיק חלב אבל אל תשכחי שכאשר היא אוכלת מבקבוק קרוב לוודאי שהיא אוכלת יותר ממה שהיא הייתה יונקה - כי הזרם והכלי שונים! כשאת איתה ואת מיניקה יותר - שעות הערב - שבתות- חופשות אז את יכולה תמיד לשאוב עוד קצת כדי לצבור מנות בהקפאה. כך לא תשארי בלי. את יכולה להיניק אותה מצד אחת - אחר כך במקום צד שיני תחזירי אותה לצד הראשון. אחרי שהיא מסיימת את הארוחה את יכולה לשאוב מהצד שלא הנקת אותה ממנו. בהצלחה אלן