תוספות לאמא
דיון מתוך פורום הנקה
שלום קוראים לי כרמית ואני מניקה את חגי בן החודשים ולמרות שזו הפעם הרביעית שאני מניקה עדיין יש לי שאלות ואני שמחה לשפר את חווית ההנקה שלי כל פעם מחדש. רציתי לשאול האם אני צריכה תוספת של ויטמין c ואם כן איזה מקור מומלץ? כמו כן מה בנוגע לברזל , מה שהרופא נתן לי עשה לי טחורים (אני חושבת...) האם יש עוד ויטמינים או משהו שכדאי לאכול כדי להרגיש חזקה יותר? אשמח לכל תשובה תודה רבה מראש
היי כרמית, באופן כללי לא צריכים לקחת תוספות אם את אוכלת מכל אבות המזון ודואגת לאכול מכל הדברים המזינים ומלאים ויטמינים. אם יש חשש שאת לא מקבלת תפריט מאוזן אז כדאי להמשיך לקחת את הויטמינים שנותלים בהריון שמכיל את רוב הויטמינים החשובים.
כרמית שלום תקחי פרנטל זהו תוסף מזון שלוקחים בהיריון ובהנקה אני לוקחת אותו וזה מצויין בהצלחה דנה
מנהלי פורום הנקה
ויולטה קפלן
ויולטה קפלן, אחות מוסמכת בוגרת בהצטיינות אוניברסיטת הדסה עין כרם (תואר BA) עובדת...
המשך >
