כמה לשאוב לארוחה?

אני צריכה לחזור לעבודה בעוד שבוע וביתי תהיה בת 3 חודשים. אני מניקה הנקה מלאה ורוצה להמשיך בכך. כמה אני צריכה לשאוב עבור כל ארוחה שאחסיר? כפי הנראה אחסיר 2 ארוחות ביום ואני כבר אוגרת חלב שאוב קפוא.

היי מלי, אין כמות אחידה לכל תינוק או לכל ארוחה. תלוי במצב רוח שלה. אני ממליצה להשאיר מספר מנות - 100 + 50 + 50 ועוד כמה בתא הקפאה. אם צריכים עוד אז מפשירים. זה עדיף מאשר להשאיר כמות גדולה ולזרוק אם היא לא תגמור אותה. יש להאכיל גם בצורה איטית - בקבוק מונך מקביל לרצפה ולא להעלות את הבקבוק כך שהחלב יורד מהר לגרון שלה. היא תאכל פחות אם היא אוכלת איטית יותר בברכה אלן