ספורט בהריון

אני בהריון בחודש ראשון או שני, ורציתי לדעת באילו סוגי ספורט אפשר להתאמן - אני משחקת כדורסל וכדורגל ומתאמנת בג'ודו. אם אי אפשר להמשיך בזה, באיזה ספורט יחסית אינטנסיבי (יותר מיוגה ופילאטיס למשל) אפשר להתאמן?

אין חוקים קשיחים, זה תלוי גם בנתונים האישיים שלך. ככלל לא ממלץ ספורט מאד תחרותי אירובי או קופצני. ממלץ שהדופק לא יעלה מעבר ל 140. בברכה, דר' יפת יובל, רופא נשים אולטרסאונד, סקירת מערכות העובר והריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר