חומצה פולית

הומלץ לי ליטול חומצה פולית במינון של 800 מק"ג. אני כבר לוקחת כשלוש שבועות, ואנו מתכננים להיכנס להריון בקרוב. האם אכן זהו המינון המומלץ במקרה זה? כעקרון יש לי מחסור בויטמין B12 ולכן אשמח אם תרחיבו בקשר לקשר בין B12 לבין החומצה הפולית. (קראתי בהודעות קודמות התייחסות לכך)

מצורף קישור לגבי הקשר ביניהם (לא קשר משהוא חשוב במיוחד). ההמלצה הינה לקחת לפחות 3 חודשים לפני הריון. אך מאחר ולא כל מקרה שלא נוטלים ח. פולית יהיה פגם בעובר לא צריך להמתין "היסטרית" ל- 3 חודשים. http://www.tevalife.com/vitamins_sade/min_6.asp חג שמח דר' יובל עוז מנהל יחידת אולטרהסאונד נשים, צפת