תוספי מזון בזמן הריון

יש לי 4 שאלות: 1) ברצוני לדעת האם תוספי המזון הבאים מותר לקחת בזמן הריון: אדבאנס אנטיאוקסידנט / מולטיוויטמין + Q10 / דונג קואי / וויטמין B קומבליקס / ליציטין / מגנזיום / ג'נקו בילובא / כרומיום פיקולינט / ל-קרנטין. 2) אני בחודש ראשון להריון (שבוע 3) ולפני כחודשיים התחלתי בדיאטה בעזרת כדורים בשם vitalife2000 שכתוב עליהם שאסור לנשים בהריון לקחת אותם. אבל אני לקחת אותם ב-10 הימים הראשונים להריון כי לא ידעתי שאני אכן בהיריון. האם זה יכול להזיק. 3) אני במשקל של 95 ק"ג ובחודש האחרון ירדתי 5 ק"ג, מה אוכל לעשות עכשיו בתקופת ההריון כדי לרדת יותר, והאם בכלל מותר לעשות דיאטה לירידה במשקל במשך ההריון. אני לא רוצה שבתקופת ההיריון אעלה במשקל. 4) כבר 4 שנים אני משתמשת בתה טיבטי במינון נמוך כדי למנוע עצירות. האם עכשיו בזמן ההיריון אסור להמשיך עם תה זה? ואם כן אסור, אז מה אוכל לעשות כדי שלא יהיו אצלי עצירות. 4) אני יודעת שעישון אסור בזמן ההריון ומזיק מאוד לעובר, אבל האם עישון מזדמן של 1-2 סיגריות ביום גורם לאותה רמת סיכון כמו עישון של קופסה או שתיים של סיגריות כמו שנהגתי קודם. תודה מראש על תשובותיכם/ן. בכבוד רב, מאיה

1) פני ליעוץ דיאטטי, או לדיאטנית בפורום הריון ולידה ב YNET. 2) בדקי מה הרכיבים הפעילים ופני למכון הטרטולוגי בפקס: 026241328 3) מותר דיאטה בפיקוח מקצועי. פני לדיאטנית. 4) את שואלת האם מעט רעל לעוברך מזיק כמו הרבה רעל? אני חושב שהרבה רעל מזיק יותר. בברכה, דר' יפת יובל דיקור מי שפיר, סקירת מערכות העובר והריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035462330 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר