התעמלות בשיטת פילאטיס לאחר לידה

שלום, האם אני יכולה להתחיל להתעמל בשיטת פילאטיס (חיזוק שרירים כולל שרירי בטן תחתונה) שבועיים לאחר הלידה? אני אחרי הריון תקין ולידה רגילה ללא תפרים ומרגישה מצויין. תודה, בר.

כןף רק לעדכן את המדריך, ולהעלות המאמץ בהדרגה!! בברכה, דר' יפת יובל, רופא נשים סקירת מערכות, דיקור מי שפיר והריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035462330 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר