הבטן אחרי לידה

היי אני כבר חודשיים וחצי אחרי לידה והבטן שלי עדיין גדולה יחסית נפוחה אני ילדתי בניתוח קיסרי מה ניתן לעשות על מנת שהבטן שלי תחזור איך שהייתה לפני הריון? אמרו לי שאסור לעשות כפיפות בטן כי אני אחרי ניתוח אז מה לעשות היא נראית ממש מגעילה חגורת בטן תעזור?

בהנחה שנבדקת כבר אחרי הניתוח והכל תקין. מהרי והצטרפי לפעילות מודרכת תחת בקרה, במכון כושר, כולל שרירי בטן. הקפידי להתקדם בהדרגה!! ולא בבת אחת.