תרגילי בטן בהריון

אני בתחילת הריון רציתי לדעת אם יש בעיה לעשות תרגילי בטן בפרט והתעמלות בכלל (לא אירובי)אני רגילה לעשות התעמלות בבית פעמים בשבוע בערך כל פעם 10 דק' אשמח אם תתנו לי תרגילי בטן מתאימים

איו מניעה מספורט בהריון תקין. יש להמנע מספורט קופצני או אירובי מאד, או דופק מעל 140-150. יש להקפיד להרגיש בנוח, ולא להיות גיבורה. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, מעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר