פעילות גופנית בהריון

שלום רציתי לברר לגבי פעילות גופנית במהלך ההריון. אני בת 29 וזהו הריון ראשון ועסקתי בספורט וריקוד במשך כל חיי. כרגע נמצאת בטרימסטר הראשון (שבוע 12) ועדיין ממשיכה לרקוד (להקת מחול) והמאמץ הופך קשה יותר. שאלתי היא האם אני יכולה להמשיך כמו שרקדתי לפני ההריון, או שמא מומלץ להוריד קצת מהמאץ הפיזי? תודה מראש

נראה לי שעדיף לרדת לרמה בה תרגישי נוח יותר, וגם ממלץ להמנע מפעילות קופצנית. שוחחי על כך גם עם רופאך. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, מעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר