ספורט בהריון

האם מותר להתאמן בחדר כושר/ אירובי/פילאטיס בהריון בכלל ובתחילת ההריון (8 שבועות בלבד) בפרט?\ אשמח לקבל תשובה.

בהריון תקין מותר לעסוק בספורט. יש להמנע מספורט אירובי מאד, או קופצני מאד, או דופק מעל 140-150. חשוב להרגיש בנוח ולא להיות גיבורה. בברכה, ד"ר יפת יובל, מומחה ברפואת נשים ומיילדות. דיקור מי שפיר, סקירת מערכות העובר, מעקב וטיפול בהריונות בסיכון גבוה. רפואת האם והעובר, ברודצקי 43 רמת אביב, 0544564018. מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר.