תרגילים לחיזוק שרירי הבטן
דיון מתוך פורום הריון ולידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
צהריים טובים. האם מותר/רצוי לעשות תרגילים לחיזוק שרירי הבטן בהריון (כמובן שבצורה מתונה ומבוקרת)? בנוסף, קראתי שלמעשה מכיוון שאזור הבטן מתרחב בהריון, גם השרירים מתרחבים. אם מחזקים אותם בשלב זה הם מתחזקים בצורה רחבה ואז מבחינה אסתטית לאחר הלידה קשה יותר לחזור לבטן חטובה ומוצקה כי החיזוק נעשה בצורה רחבה. האם הגיוני?
לקריאה נוספת והעמקה
אינני מוחמחה לחיטובי הבטן. תרגול מתון נראה לי תקין ונכון. או להמשחך בתרגילים שבצעת לפני ההריון ואת מכירה ומרגישה נוח איתם.
מנהלי פורום הריון ולידה
