תרגילים לחיזוק שרירי הבטן
דיון מתוך פורום הריון ולידה
צהריים טובים. האם מותר/רצוי לעשות תרגילים לחיזוק שרירי הבטן בהריון (כמובן שבצורה מתונה ומבוקרת)? בנוסף, קראתי שלמעשה מכיוון שאזור הבטן מתרחב בהריון, גם השרירים מתרחבים. אם מחזקים אותם בשלב זה הם מתחזקים בצורה רחבה ואז מבחינה אסתטית לאחר הלידה קשה יותר לחזור לבטן חטובה ומוצקה כי החיזוק נעשה בצורה רחבה. האם הגיוני?
לקריאה נוספת והעמקה
אינני מוחמחה לחיטובי הבטן. תרגול מתון נראה לי תקין ונכון. או להמשחך בתרגילים שבצעת לפני ההריון ואת מכירה ומרגישה נוח איתם.
מנהלי פורום הריון ולידה
