יוגה פילאטיס והריון

שלום רציתי לדעת אם מותר לעשות יוגה או פילאטיס בהריון? אני בשבוע חמישי. לא עשיתי יוגה ופילאטיס בעבר

אינני מומחה לרפואת ספורט ומה בדיוק עושים שם. ככלל אין מגבלת ספורט בהריון תקין. יש להמנע מספורט אירובי מאד או קופצני מאד, או להגיע לדופק מעל 140-150. התייעצי גם עם המנחה. בברכה, ד"ר יפת יובל, רופא נשים, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה ברודצקי 43 רמת אביב, טל. 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר