תרגילי בטן בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה
אם לפני ההריון הפעילות הספורטיבית בה עסקתי היתה הליכות וכעת אני בשבוע 7, האם אפשרי להרחיב את הפעילות הספורטיבית שאני עושה בחדר כושר, כולל תרגילי בטן? או שתרגילים אלו הינם מחוץ לתחום? האם פעילות במכשירי המשקולות מותרת?
לקריאה נוספת והעמקה
אין מגבלה על ספורט בהריון תקין, רק שלא יהיה ארובי מאד או קופצני מאד או דופק מעל 140-150, ועליך להרגיש בנוח עם הפעילות.
מנהלי פורום הריון ולידה
