התעמלות בהריון

האם ניתן להמשיך ולהתעמל בתחילת ההריון וגם באמצע ? מדובר בהליכה מהירה ובאופני כושר, כ- 3 פעמים בשבוע. האם יכול להיגרם נזק לעובר כתוצאה מהתעמלות מסוג זה ?

אם את מרגישה בנוח עם הפעילות, והדופק לכל היותר 140-150, ואת בריאה וההריון תקין, אז זה בסדר. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריון בסיכון גבוה ברודצקי 43, רמת אביב, 0544564018 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר