ויטמינים ותרגילי בטן בזמן הריון

שלום, אני בשבועות (שבוע רביעי מיום הביוץ) הראשונים להריון ורציתי לדעת האם מותר לעשות תרגילי בטן בזמן ההריון ועד איזה חודש? איזה ויטאמינים ניתן לקחת לטובת העובר , אני יודעת שויטמין C מסייע בספיגת ברזל וחומצה פולית אך רשום שיש לשאול רופא בזמן הריון - מדוע? מה הסיכונים? תודה רבה מלאני.

אין מגבלה על תרגילי בטן בהריון. יש המלצה סטנדרטית לגבי חומצה פולית. כל השאר זה אינדיוידואלי, ואין כללים אחידים לכל. יש לוודא רמה תקינה של ויטמין בי12. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר