דופק בפעילות גופנית בהריון
דיון מתוך פורום הריון ולידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בשבוע 5. עסקתי בפעילות גופנית לפני ההריון משקולות ואירובי בדופק של עד 165.אני בת 33. מה הדופק המומלץ בפעילות בזמן ההריון? האם ניתן להמשיך עם המשקולות? מה לגבי כפיפות בטן? מה לגבי ריצה ורכיבת אופניים?
לקריאה נוספת והעמקה
אין מגבלה על פעילות ספורטיבית בהריון תקין, פרט לכללים הבאים: לא אירובי מאד, דופק לא מעל 140-150, לא מאד קופצני. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר, ומעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר
מנהלי פורום הריון ולידה
