הליכה או ספורט מתון עם כאבי אגן וירכיים

שלום אני בהריון שבוע 26 יש לי כאבים באגן ובירכיים. לא יודעת אם זה סימפליוזיס או משהו אחר, אבל הבנתי שאין עניין לאבחן משהו שגם ככה אין מה לעשות איתו. שאלתי, האם הליכה יכולה להועיל לכאבים? האם היא עלולה לגרוע? בהנחה שאני מעוניינת לעשות הליכות כדי להשאר בכושר (כמו שהייתי רגילה לפני ההריון), האם במצב כזה עדיף שאמנע מהליכות? (איני מדברת על היום-יום אלא על הליכת ספורט) יש לציין שלאחר הליכה הכאבים קצת יותר חזקים לפרק זמן של כמה שעות ואח"כ חוזרים להיות כרגיל מידי פעם. מצד שני כשאני יושבת הרבה זמן יש לי יותר כאבים... תודה

בהנחה וההריון תקין אין מניעה מביצוע פעילות גופנית מתונה.