נדודי שינה בתחילת ההריון

שלום רב, אני בתחילת ההריון ואני לא מצליחה לישון מה אני יכולה לקחת כדי להרדם או להרגע מחרדות? אני סך הכל בשבוע שלישי וכבר יומיים לא מצליחה לישון. אני מרגישה עייפות אך.לא נרדמת.

שוחחי עם הרופא המטפל שלך. ניתן ואף לעיתים מומלץ גם להעזר באנשי מקצוע נוספים לצורך השגת רגיעה, איזון הסטרס והשבת באלאנס לחייך בנוכחות השינויים שאת עוברת כרגע. שיחות אלה לעיתים קרובות יעזרו ויחסכו הגעה לתרופות אשר עדיף כי לא ילקחו בזמן הריון. אם צריך ניתן לטפל, אך עדיף קודם גישות לא תרופתיות. בהצלחה.