כושר

שלום. אני בתת 29 אוטוטו.. ונכנסתי לשבוע 9. אני בחורה מאוד רזה לגילי. אני שוקלת בד"כ 44-46, בגובה 1.65. לא חולה, ברוך השם, הכל עניין גנטי. מאחר ונכנסתי להריון , התחלתי להשמין ורואים עלי כבר את השינוי הגופני. שאלתי היא כזאת. אני מאוד רוצה לעשות כושר. לא מדובר על פעילות אריובית , וגם לא בהליכה. אני מדברת על חיזוק השרירים, ירכיים, ישבן, אלכסוני הבטן. האם מותר? הייתי ספורטאית כל חיי ואני מכירה את כל התרגילים הפשוטי לעיצוב וחיטוב. מחכה תשובה , רוצה להתחיל לחזק...

אין מגבלה על ספורט בהריון תקין, רק לא להגזים. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר