נפילת מתח

שלום, אני לא יודעת אם הבעיה שלי קשורה לפורום הזה ולכן אם זה לא מתאים לכאן,אבקש לדעת לאיזה פורום לפנות. אני סטודנטית ולומדת לימודים ברמה מאוד גבוהה[מדעים מדוייקים].הלימודים נורא קשים ומלחיצים.אני כבר בשנה השלישית לתואר שלי והסמסטר האחרון היה מאוד לחוץ,ויתרתי על ספורט,על יציאות ולמדתי המון.ברגע שהיה לי חופש,לא ידעתי איך להתמודד איתו ובמקום לשמוח,התבאסתי שאין מה לעשות.לפני כשבוע,במשך חופשה,בזמן שלא היה מה לעשות,התחלתי לבכות בלי סיבה מיוחדת וזה נמשך גם ביום למחרת.בחופשה בכלל לא נהנתי רק כשממש הייתי עסוקה ולא חשבתי על דברים.התחלתי סמסטר חדש ואני דווקא נורא נהנית בו וגם ללמוד אך כאשר אני לא עושה דבר וסתם משתעממת או כשאני לבד,מתחילה אצלי שוב תחושה רעה ולא נעימה ואני רק רוצה לבכות. מה שבנוסף מוזר זה שדווקא את הסמסטר האחרון עברתי בציונים לא רעים ולא נכשלתי בכלום ומבחינתי זה הישג גדול ולכן דווקא עכשיו אני הכי צריכה לשמוח ולהיות מאושרת,אבל המצב הפוך. רציתי לדעת,מ עובר עליי ואיך אני יכולה לפתור את זה? אציין כי אני טיפוס דיי פסימי ומאוד מפחדת שההרגשה הרעה תמשיך ותגרור אחריה לקיחת כדורים נגד דיכאון.

מיכל בעייתך אכן קשורה לפורום הנוכחי אך פתרונה עשוי לעבור דרך ייעוץ מקצועי של פסיכולוג קליני . יתכן שדכדוכייך מתעצמים בתקופות של רגיעה והפוגה מהלימודים והמבחנים כיון שהפעילות האינטסיבית המאפיינת את תקופות הלימודים הקשות מהווה מעין הסחת דעת ממצוקותייך הריגשיות . בהעדרה יתכן והמצוקות הריגשיות המעסיקות את פנימיותך ?מרימות ראש?. לכן וכאמור סביר שתטיבי לעשות אם תפני לייעוץ פסיכולוגי מתאים שיקל עלייך ההתמודדות עם מצוקתך.