חרדה ועוד תופעות שונות..

לד"ר שלום רב. ראשית, אתנצל מראש על האורך של מה שאני הולך לרשום, אני פשוט מרגיש שאני חייב לרשום את זה איפשהו. כיום אני בן 23, סטודנט. וכל הסיפור התחיל איי שם בגיל 17, בדיוק בזמן הלחץ של הבגרויות. בנוסף לבגרויות בדיוק נפרדתי ממי שהייתה החברה הראשונה שלי. זמן לא רב לאחר מכן התחלתי להרגיש קושי נשימה. באותה תקופה לא סיפטתית הרגשתי סימפטומים גופניים שונים ומשונים החל מקושי בנשימה, תחושת ריחוף, חוסר מיקוד, דופק לא סדיר.. ומה בעצם לא. נבדקתי ע"י כל רופא אפשרי והבדיקות יצאו תקינות. כמובן במהלך כל התקופה הזאת פיתחתי פוביה ממחלות ואפשר להגיד שנהייתי היפוכונדר. לאחר תקופה מסויימת, הבנתי שמדובר בחרדה ולאט לאט כל הסימפטומים התחילו להחלש משמעותית ואף לעבור לגמריי לתקופות ארוכות. אני לא אגיד שהיו לי תקופות נטולות חרדה לחלוטין, אבל היו תקופות שבהם החרדה הייתה על "אש קטנה" ולא הפריעה לי. בדרך היו גם כמה התקפי חרדה, הראשון היה ממש מפחיד, לאחר מכן למדתי להתמודד איתם ופחות נבהלתי. בכל מקרה, לא נמנעתי מלהמשיך בשגרה שלי גם כשהרגשתי ממש רע. אבל כל זה היה מזמן... כיום אני בן 23, סטודנט, וכמובן נמצא תחת לחץ תמידי. עד שלשלום הייתי בסדר גמור, החרדה לא הפריע לי, הייתי עוסק בספורט קבוע, רץ למרחקים ארוכים והכל היה תקין באופן כללי.. אתמול ללא שום סיבה נראית לעין, קיבלתי התקף חרדה אחרי שתקופה ארוכה לא היו לי בכלל. מבין כל ההתקפים שהיו לי, מדובר בהכי קשה שהיה עד כה, הרגשתי שאני עומד להתעלף, הייתה לי סחרחורת נוראית, רעדתי כולי.. היום במהלך אחת ההרצאות קיבלתי עוד התקף חרדה, ולקח לי שעה להרגע לגמריי. אחרי 3 שעות שהם הרגשתי בסדר, חזרה אליי תשוחת הריחוף הכה מוכרת מפעם... אני לא מפוקס, אני מרגיש שהראש שלי מרחף (כמו אחרי 2 בירות).. ממש מרגיש שיכור. יש לי 2 שאלות.. 1. האם תחושת הריחוף שאני מתאר הוא סימפטום מוכר של חרדה? (למרות שכבר עברתי את זה, אני חייב לשמוע את זה שוב כדי להיות רגוע) 2. מה אפשר לעשות בנדון? האם יש דרך עצמית לגרום לזה להעלם? תודה.

היי מקס מניסיון אישי שלי והרבה התקפי חרדה בהקשר הזה אני יכול להבטיח לך שחרדה גורמת לתחושת ריחוף וכאילו הראש לא במקום אני אפילו חשבתי במצבים האלה שאולי הראש שלי לאט לאט מפסיק להכיר את הגוף שלי ובכך אני מתחיל להשתגע אך זה לא נכון חרדה נוטה לפעמים להטעות ולתעתע בחושינו גם אני כמוך כרגע עובר תקופה נורא קשה שבה אני משוכנע שאני חולה במשהו סופני. היפוכונדריה היא הבעיה העיקרית אצלי אבל מה שאתה מתאר כרגע אני כבר עברתי תבין שזה החרדה ואל תתן לזה לגלוש למקומות שאני הגעתי אליהם רפואה שלמה שתהיה לך עידן.