מתח בעבודה

שלום, בשנים האחרונות התפתחה אצלי בעייה קשה בעבודה. אני מחלקת שם חדר עם אדם נוסף ונוצרה אצלי רגישות קיצונית לרעשים מסוגים שונים. כמו רעשי אכילה בעיקר, פטפוט אינסופי וסתם יותר מדיי רעש, אבל בעיקר רעשים שמפיק הפה, לא דוקא בדיבור. תמיד הייתה לי רגישות מסויימת, כמו למשל שיודעים שאסור, אבל ממש, לכסס ציפורניים בסביבתי. הסיטואציה הזאת בעבודה מכניסה אותי לסטרס קבוע ואני לא יודעת מה לעשות ואיך להתמודד עם זה. נא עצתך.

נכון שזה נשמע אולי שטחי בתור פתרון סימפטומטי אבל אולי תנסי אטמי אזניים משעווה? את יכולה לשים אותם לא הדוקים לאוזן וכך לסנן ולהתאים את מידת הלחץ לרעשים. מתרגלים אליהם בסופו של דבר גם אם זה מרגיש לא טבעי בהתחלה. כדאי לך גם לעשות בדיקה אצל רופא אף אוזן גרון שיפנה אותך במידת הצורך לבדיקת שמיעה ו BERA - לפעמים הבעיה היא באוזן או באוזן הפנימית שגורמת לרגישות יתר שמיעתית. אם אין ממצאים פיזיולוגים (למרות שגם זה לא תמיד מעיד על דבר- האוזן ומערכת השמע מפותלת ומסתורית ולא תמיד מוצאים ממצאים גם אם הם אכן קיימים) שווה להתייעץ עם מטפל רגשי. אולי יש פה קושי שלך כלפי העבודה העצמה- הסביבה והתוכן איתו את עובדת ואז יש כביכול סימפטום גופני שמבטא קושי רגשי. האם רגישות זו מופיעה רק בזמן העבודה או גם בסיטואציות אחרות? שווה לבדוק. האם את סובלת גם מציפצופים וטינטונים באוזן? לפעמים יש קשר בין הדברים. בהצלחה

שלום לממליצה ותודה על העיצה. אני אכן משתמשת באטמים אבל אני לא רואה בזה פיתרון מספיק ולכן פניתי בשאלה. מעבר לזה זה גם כואב ואני חוששת שאני גורמת לעצמי נזק כשאני דוחפת כל הזמן עצמים לאוזניים. באמת יש לי בעייה באוזן ואני סובלת מורטיגו, אבל לא קישרתי בין התופעות. ו.. כן, גם ציפצופים. בגלל הורטיגו כבר עברתי גם את כל הבדיקות. הבעייה הזאת שלי נקודתית לגבי סוג הרעש, ברגע שהוא נעלם כך התגובה שלי. הבעייה מחריפה בעבודה כי אני לא יכולה לקום וללכת. בכל סביבה אחרת אם אני נתקלת בזה, אני פשוט מתרחקת ואין שום בעייה עם זה. מחכה לתשובת הרופא בתודה