שוב פעם רע לי
דיון מתוך פורום נפגעי/ות תקיפה מינית - תמיכה
יום וחצי של שקט ושוב המועקה הזו חוזרת החרדות האלה בלתי נסבלות אתמול גררתי את עצמי בכוח לעבודה , הייתי על הסף להבריז אבל חסר כ"כ הרבה צוות שלא יכולתי להרשות לעצמי, המצפון היה הורג אותי והאמת שזה קצת עזר, אבל רק לכמה שעות בודדות שהיתי שם, בשניה שאני על האוטובוס חזרה הכל חוזר אין לי אוויר נמאס :-(
http://i26.photobucket.com/albums/c116/GeSiCa/tear.jpg
מצטארת לשמוע ששוב קשה אולי תנסי לעשות קצת יותר דברים שיאפשרו לך את המנוחה מהרגשות הקשים אז לא תהיה לך את ההרגשה שכל הזמן קשה יהיה קצת יותר אוויר לנשימה מה יש בעבודה שעוזר? באיזה פעילויות נוספות ישנם את האלמנטים האלה שעוזרים? להיות עסוקה? להיות מחוץ לבית? להיות עם אנשים אחרים? תעסיקי את עצמך בכמה שיותר דברים שעושים לך טוב והעיקר - תאמיני!!!!! שאת יכולה לצאת מזה, שיש לך את הכוחות לכך...... איתך שחף
מותשת יקרה שלי, טוב שהלכת לעבודה, העבודה רוב הפעמים.. משכיחה מאיתנו את הכל פתאום טוב לנו.. פתאום אין מועקות.. מכירה מאוד את התחושה הזו, שאיך שאת יוצאת מהעבודה, הכל חוזר אלייך בבום לפרצוף ושוב הנפילה .. מבינה כל כך. תנסי אחרי העבודה, לקבוע עם חברה, חברות.. או כל מי שטוב לך איתו/ה. לא לשקוע.. גם אם קשה ... לסחוב את עצמך עשי זאת בכוח. ! מאמינה שזה מה שיעשה לך טוב. מחבקת ודואגת בובה
מותשת המותשת אין ספק שעוברת עליך תקופה לא קלה , מה דעתך לספר מהן המועקות שלך ככה סתם פשוט כדי לשתף ולקבל עוד תמיכה ? כשאת נשארת עם הכל לבד מצטברים דברים שיכולים גם להפיל , יתכן שרק הטיפול לא מספיק , כאן נוכל לתמוך בך עוד ולהקל עליך , גם אם אלה לא דברים שקשורים באופן ישיר לטיפול עצמו , פשוט סתם לשפוך , את יודעת שזה עוזר לרוקן את הלחצים , אז אני מזמינה אותך לשתף בכל מה שבא לך ואני כאן בשבילך מתוקה חתולה
תודה שהגבתן בעבודה אני עסוקה כל הזמן וגם נמצאת עם אנשים ובאווירה אחרת אז אני לא חושבת ושוכחת, שקועה במה שיש לי לעשות באותו זמן ומרגישה בסדר יחסית. אני משתדלת לצאת מהבית ולהיות עסוקה רק שזה ממש בכוח כי אין לי חשק לכלום חתולה,תודה על ההתענינות, אני אנסה לשתף, אני ממש מתץביישת אתמול ביקשתי לדבר עם הפסיכולוגית שלי בטלפון ולא הסתדר והיא גם לא ניסתה בערב וגם לא היום וזה מעצבן אותי (אני מאלה שלא מרשים לעצמם להראות את הכעס, אז זה עוד יותר מציק) הכרתי מישהו חדש לפני כמה ימים הספקנו לצאת 3 פעמים הוא מקסים ומתחשב ועדין והכל בפגישה האחרונה (ה3)הוא נתן לי נשיקה על הלחי , לפני כן הוא לא נגע בי בכלל ואני נבהלת ורוצה להתרחק אולי לוותר על הכל נכנסתי לפאניקה אני חושבת ובנוסף המטפלת שלי לא שם :-( מריגשה במין סחרחרה כזו ולא יודעת מה לעשות S-:
